1、初步印象：根据您的描述，初步判断您朋友胃肠功能较弱。若大便次数较多，还可能为肠易激综合症，该病因中枢神经及自主神经功能失调导致肠管运动和分泌功能失调。
2、发病原因：主要原因包括精神因素、焦虑、紧张、愤慨、恐怖、抑郁等情绪波动。此外，饮食因素如高蛋白、高脂、纤维过少、肠道菌群失调等也可能诱发肠易激综合症。临床表现主要为腹痛、腹泻交替，消化不良，以腹痛最为常见。
3、改善建议：饮食调理方面，应保持作息规律，定时定量，饮食清淡易消化。可食用对胃肠功能有益的食物，如山药、薏苡仁、炒香的面粉、粳米、扁豆、牛肉、鲫鱼、花生、大枣等。莲子肉、芡实亦有助于修复胃肠功能。同时，避免食用油腻、辛辣、生冷食物。水果以平性为主，如苹果、桃子等富含种子类水果，可以口服一些肠道益生菌制品。