多囊的姐妹注意了!
高雄是多囊的表现之一，但是高雄是会让人变丑的! 所有想到很多多囊女孩真的很痛苦 肥胖、多毛、黑棘皮肤、大姨妈出走，甚至会出现男.xing化特征，所以一定要及时去调理多囊
⭕多囊建议这样调理：
1⃣多吃谷物大豆制品
2⃣多补充维生素D
3⃣少吃甜品
4⃣控制好体重>日常生活要注意: 1、保持充足睡眠，规律的生活 2、保持良好的情绪 3、规律运动
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4⃣控制好体重
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